昨夜は仕事帰りに30分のウォーキング ふくらはぎが伸びるとピリピリと痛みはあったが 普通に歩けた 歩いてほぐした方がいいだろうということで歩いたが 一夜明けてさらに痛みは軽くなった よかった 錦織選手も筋膜炎から3日くらいで練習再開したそうなので …