ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるために

2016-02-29から1日間の記事一覧

フォームローラー|マッサージしにくい背中&ハムストリングスのケアに最高!

フォームローラーを購入しました。 ハムストリングスが筋肉痛になるのをいつも自分の手でマッサージしていたのですが そうすると手がつかれる。 なのでソフトボールでごろごろやってりしたのですが それだと刺激が強すぎて痛い。 そんなわけでいま流行のフォ…