朝起きると雪が積もっててビックリしました。 こんなとき、通勤時の服装が自由な仕事でよかったと思います。 そんなわけで防水トレッキングブーツで出勤しました。 こけないように膝を少し曲げて真下を踏みつけるように歩いていたのですが あれ？この歩き方…

こんにちは。橋本です。 LDL：low density lipoprotein。 低比重リポタンパクの話なんですが よかったら読んで行ってください。 いわゆる「悪玉コレステロ―ル」と呼ばれているLDL。 LDLを「悪玉」や「コレステロール」と呼ぶことに 私は疑問を持っています。…

こんにちわ。橋本です。 走る時間があったのですが昨日は雨。 なので室内トレ―二ング。 四股を浅くやってみる。 走る時に使う膝の角度の範囲くらいで。 なかなかいい感じ。 股関節周りを鍛えるにはちょうどいい。 股関節周りを鍛えて、骨盤を安定させよう。