こんにちわ。橋本です。 昨日は公園で軽めのプライオメトリクスを各種やってきました。 7月から脚周り強化のためプライオメトリクスを週2回 やっていましたが2カ月でアキレス腱に痛みがでまして休んでおりました。 昨日から再び再開です。 今後は様子を見な…