こんにちわ。橋本です。 今日は近所の公園で脚周り強化の日。 各種プライオメトリックスをやってきました。 脚周り強化をはじめて6週間。 トレーニング後の疲労感がだいぶ軽くなってきました。 身体がトレーニングに順応しているようです。 しかし、まだ走っ…