こんにちわ。橋本です。 今日は近所の病院脇の歩道でバウンディングやりました。 両脚6歩×2セット 片脚6歩×2セット ごくごく軽く。 7月5日、競技場でスパイク履いて走って実感したサスペンションの弱さ。 路面からの反発に耐えられるサスペンションの強化の…

府中で走って分かったこと 専門的準備の必要性。 今回は、普段ジョギングする中で時々ダッシュする程度の練習で レース出場を申し込んでからスパイクを購入し、 当日までスパイクで競技場を走ることがなかった。 こんな姿勢ではどうにもならない。 技術的な…

こんにちわ。橋本です。 府中の陸上大会での惨敗（最下位：記録 14秒4）から一夜明け、冷静に自分の問題点を見つめております。 今回、事前の練習でまったくタイムをとっていなかったので、ホントにどれくらいのタイムが出るか分からなかった。それにしても1…