こんにちわ。橋本です。 昨日、徹夜してそのまま働き、今日は幸いお休みです。昨日は一日、ふわふわした変な感じでした（笑） 昨日、眠らなければセロトニンは出続ける。と書いたのですが、「じゃあ、うつ状態になったら睡眠時間短くすればいいのか？」とい…

こんにちわ。橋本です。 昨夜、最終電車に乗り遅れて徹夜で散歩し 今日、幸い仕事お休みなので夕方まで眠り 充分（7.5時間）睡眠をとりました。 眠らなければセロトニンは出続ける。と前回書いたのですが、 「じゃあ、うつ状態になったら睡眠時間短くすれば…