ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるために

2015-05-21から1日間の記事一覧

スラローム走

こんにちわ。橋本です。 昨夜は近所の幅の広い歩道でランニング。 50mくらいの距離をスラロームのように蛇行しながら流す。 このスラローム走は最近私の中で流行っているトレーニング、 なぜかリラックスして走れるし、脚の筋肉の疲労感も少ない。 気分的…

【オレオカンタール】筋肉痛に効果あり? オリーブオイルのオレオカンタール

こんにちわ。橋本です。 昨日、お客さまからオリーブオイルが筋肉痛に効くって本当ですか?と聞かれまして… はじめて聞く話だったので調べてみました。オリーブオイルに含まれる【オレオカンタール】という成分に抗炎症作用があるようです。 抗炎症作用とい…