こんにちわ。橋本です。 昨日は航空公園の200m坂で坂路調教。 約100mを2本走ったところで異様に右のハムストリングスが張る。 痛いほどに張る。 スピード落としてさらに2本走ったが なんでだろ？？ 確かにハムはよく筋肉痛になる、私の弱点。 しかし、右だけ…

昨日、60分ほど走ったのですが 右の太ももの裏がものすごく張ってきました おそらく、骨盤の右側が前に倒れて 太ももの裏に負担をかけてるんだと思います そのせいで右の腰にも痛みが… なんとかしなくては…