今日は、腰が張ってます。 昨日、走った疲れです。 昨日はトータル60分ほどランニング、 そのうち40分くらい、軽いインターバルを坂路調教を航空公園の坂で。 この販路調教が腰に来たらしい。 運動した筋疲労による痛みなので、休んで疲れが取れれば治まるは…